alineamiento restaurativo · buenos aires

Cada movimiento, una intención. Cada respiración, un despertar.

En cada movimiento habita una intención y en cada respiración una toma de consciencia. Somos la unión sagrada de cuerpo, mente y alma; movimiento, calma y puente entre nuestra esencia y el mundo.

Un oasis de consciencia

En nuestro estudio, el movimiento se transforma en quietud. Construimos un refugio de conexión, relajación y autoconocimiento, donde la precisión técnica acompaña un proceso más íntimo: liberar el cuerpo y calmar la mente.

Un oasis de consciencia en el corazón de Buenos Aires.

Grupos reducidos para que cada persona sea vista, escuchada y acompañada.

Precisión técnica al servicio de la calma, la movilidad y el autoconocimiento.

Sala del estudio Daisen Yoga con espalderas, cintos, espejos y luz natural
Isa Mayedonchi, maestra de yoga y fundadora de Daisen Yoga
“El cuerpo no es un instrumento para ser juzgado, sino un mapa para ser explorado.”

Isa Mayedonchi

Maestra de Yoga

Mi camino en el yoga comenzó hace más de 25 años, impulsado por una búsqueda personal de conexión profunda con el cuerpo y con la vida.

Después de una formación inicial marcada por el patinaje artístico —escuela de disciplina, precisión y equilibrio— sentí la necesidad de llevar esa exigencia hacia un lugar más interno y menos competitivo. Así descubrí que la verdadera alineación no es externa: el cuerpo no es un instrumento para ser juzgado, sino un mapa para ser explorado.

Somos un flujo constante de movimiento y consciencia; un pulso que late en sintonía con la vida. Pasé de buscar el salto perfecto a buscar la conexión entre cuerpo y mente; de la competencia, a la libertad del autoconocimiento.

Tras estudiar en Argentina y profundizar con maestros en México y Estados Unidos, hoy acompaño a cada alumno con cercanía y profesionalismo para que encuentre en el Yoga la misma energía, equilibrio y paz que yo encontré.

Trayectoria
Más de 25 años de práctica y enseñanza.
Formación
Argentina, México y Estados Unidos.
Mirada
Precisión técnica con escucha amable.

Alineamiento Restaurativo

A diferencia de una práctica centrada en forzar rangos o acumular esfuerzo, el Alineamiento Restaurativo trabaja en profundidad sobre patrones de tensión crónica, postura y consciencia del movimiento. Su foco es movilizar la columna y liberar las tensiones que solemos cargar en espalda, cuello y hombros.

“El cuerpo no necesita ser forzado. Necesita ser escuchado, sostenido y guiado hacia su propia inteligencia”.

¿En qué consiste?

Se utilizan herramientas como backmitra, bloques, headstander, mantas y cintos para aplicar una presión suave y constante en puntos clave de la espalda. Ese contacto permite que la musculatura superficial se relaje, que la respiración gane espacio y que las vértebras recuperen alineación y movilidad natural. No busca imponer una forma desde afuera, sino crear las condiciones para que el cuerpo vuelva a organizarse con más libertad y menos esfuerzo.

Alivio del dolor

Ayuda a abordar molestias de espalda, contracturas y tensiones asociadas a la postura.

Descompresión vital

Favorece el espacio entre vértebras y acompaña la salud del sistema nervioso.

Reducción del estrés

La respiración y la quietud invitan al cuerpo a entrar en descanso profundo y reparación.

Mejor postura

La verticalidad se recupera con más ligereza y menos esfuerzo.

Tres formas de encontrarse

Cada modalidad es un camino distinto hacia el mismo lugar: un cuerpo más presente, más libre y más en paz consigo mismo. Trabajamos con cupos reducidos para sostener atención personalizada dentro de la experiencia colectiva.

Alumnos en postura restaurativa sobre mantas y apoyos en el estudio

Yoga Restaurativo

La modalidad más suave y contemplativa. Posturas sostenidas, apoyo completo del cuerpo y un ritmo pensado para bajar la guardia y volver al centro.

Ideal para comenzar, descansar o atravesar momentos de mucho ruido interno.
Clase de Hatha Restaurativo trabajando con cintos y espalderas

Hatha Restaurativo

El corazón del método: precisión estructural, escucha profunda y apoyos que permiten fortalecer y liberar al mismo tiempo.

Ideal para construir lenguaje corporal, estabilidad y presencia activa.
Alumnas en plancha durante una clase de Vinyasa Restaurativo

Vinyasa Restaurativo

Movimiento continuo con atención plena. El flujo no busca velocidad, sino calidad en cada transición, y cierra con integración restaurativa.

Ideal para quienes buscan dinamismo sin perder consciencia.
Isa acompañando el ajuste postural de una alumna en una sesión privada

Alineamiento Restaurativo & trabajo personalizado

Un proceso por etapas para observar, liberar, movilizar y fortalecer. La práctica se adapta al cuerpo real de cada persona y acompaña cambios estructurales sostenibles.

Ideal para quienes necesitan una mirada más precisa sobre postura, dolor o movilidad, sin perder la cualidad de escucha que sostiene todo el método.

Consultar sesiones

Aprender el método desde adentro

Propuestas intensivas para comprender mejor el cuerpo, ganar autonomía y llevar la práctica a momentos muy concretos de la vida.

Curso

Introducción al Yoga y Alineamiento Restaurativo

Seis semanas para aprender a percibir, liberar y fortalecer la columna de forma consciente e inteligente.

  • No requiere experiencia previa.
  • Explora patrones de tensión, respiración tridimensional y alineamiento funcional.
  • Incluye herramientas para construir una práctica semanal propia.
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Taller presencial

Yoga prenatal · Preparación para el parto

Un espacio vivencial para conectar con el cuerpo y el bebé, aliviar molestias y confiar en los recursos naturales del parto.

  • Ideal para el tercer trimestre, entre las semanas 28 y 40.
  • Trabaja anatomía viva del parto, respiración consciente y movimiento por etapas.
  • Incluye meditación, visualizaciones y herramientas prácticas para llevar a la clínica.
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No. Hay propuestas aptas para quienes recién empiezan y también formatos para profundizar una práctica ya existente. La guía se adapta al punto de partida de cada persona.

Trabaja sobre patrones de tensión crónica, postura y consciencia del movimiento. Usa apoyos específicos para liberar sin forzar y recuperar espacio en el cuerpo.

Sí. Los cupos reducidos permiten supervisar ajustes de cerca y sostener una experiencia colectiva con atención real a cada alumno.

Si buscás descanso profundo, Yoga Restaurativo. Si querés precisión y base técnica, Hatha Restaurativo. Si preferís movimiento continuo con presencia, Vinyasa Restaurativo.

La forma más directa es escribir por WhatsApp. Desde ahí pueden orientarte según tu momento, disponibilidad y objetivo.

Ubicación

Dirección

Donado y Echeverría
C1430, Ciudad Autónoma de Buenos Aires

Un estudio íntimo en el corazón de Buenos Aires, a pasos de Donado y Echeverría. Un lugar pensado para llegar, bajar el ritmo y volver al cuerpo antes incluso de empezar la práctica.

Cómo llegar
Manos y pie apoyados sobre el mat al comenzar la práctica

Empezá por una conversación

Si querés saber qué clase, curso o sesión encaja mejor con tu momento, escribinos. La práctica empieza mucho antes de la primera postura: empieza cuando alguien te escucha bien.
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