alineamiento restaurativo · buenos aires

Cada movimiento, una intención. Cada respiración, un despertar.

En cada movimiento habita una intención y en cada respiración una toma de consciencia. Somos la unión sagrada de cuerpo, mente y alma; movimiento, calma y puente entre nuestra esencia y el mundo.

Un oasis de consciencia

En nuestro estudio, el movimiento se transforma en quietud. Construimos un refugio de conexión, relajación y autoconocimiento, donde la precisión técnica acompaña un proceso más íntimo: liberar el cuerpo y calmar la mente.

Un oasis de consciencia en el corazón de Buenos Aires.

Grupos reducidos para que cada persona sea vista, escuchada y acompañada.

Precisión técnica al servicio de la calma, la movilidad y el autoconocimiento.

Isa Mayedonchi

Maestra de Yoga

Mi camino en el yoga comenzó hace más de 25 años, impulsado por una búsqueda personal de conexión profunda con el cuerpo y con la vida.

Después de una formación inicial marcada por el patinaje artístico —escuela de disciplina, precisión y equilibrio— sentí la necesidad de llevar esa exigencia hacia un lugar más interno y menos competitivo. Así descubrí que la verdadera alineación no es externa: el cuerpo no es un instrumento para ser juzgado, sino un mapa para ser explorado.

Somos un flujo constante de movimiento y consciencia; un pulso que late en sintonía con la vida. Pasé de buscar el salto perfecto a buscar la conexión entre cuerpo y mente; de la competencia, a la libertad del autoconocimiento.

Tras estudiar en Argentina y profundizar con maestros en México y Estados Unidos, hoy acompaño a cada alumno con cercanía y profesionalismo para que encuentre en el Yoga la misma energía, equilibrio y paz que yo encontré.

Trayectoria
Más de 25 años de práctica y enseñanza.
Formación
Argentina, México y Estados Unidos.
Mirada
Precisión técnica con escucha amable.

Alineamiento Restaurativo

A diferencia de una práctica centrada en forzar rangos o acumular esfuerzo, el Alineamiento Restaurativo trabaja en profundidad sobre patrones de tensión crónica, postura y consciencia del movimiento. Su foco es movilizar la columna y liberar las tensiones que solemos cargar en espalda, cuello y hombros.

“El cuerpo no necesita ser forzado. Necesita ser escuchado, sostenido y guiado hacia su propia inteligencia”.

¿En qué consiste?

Se utilizan herramientas como backmitra, bloques, headstander, mantas y cintos para aplicar una presión suave y constante en puntos clave de la espalda. Ese contacto permite que la musculatura superficial se relaje, que la respiración gane espacio y que las vértebras recuperen alineación y movilidad natural. No busca imponer una forma desde afuera, sino crear las condiciones para que el cuerpo vuelva a organizarse con más libertad y menos esfuerzo.

Alivio del dolor

Ayuda a abordar molestias de espalda, contracturas y tensiones asociadas a la postura.

Descompresión vital

Favorece el espacio entre vértebras y acompaña la salud del sistema nervioso.

Reducción del estrés

La respiración y la quietud invitan al cuerpo a entrar en descanso profundo y reparación.

Mejor postura

La verticalidad se recupera con más ligereza y menos esfuerzo.

Tres formas de encontrarse

Cada modalidad es un camino distinto hacia el mismo lugar: un cuerpo más presente, más libre y más en paz consigo mismo. Trabajamos con cupos reducidos para sostener atención personalizada dentro de la experiencia colectiva.

Yoga Restaurativo

La modalidad más suave y contemplativa. Posturas sostenidas, apoyo completo del cuerpo y un ritmo pensado para bajar la guardia y volver al centro.

Ideal para comenzar, descansar o atravesar momentos de mucho ruido interno.

Hatha Restaurativo

El corazón del método: precisión estructural, escucha profunda y apoyos que permiten fortalecer y liberar al mismo tiempo.

Ideal para construir lenguaje corporal, estabilidad y presencia activa.

Vinyasa Restaurativo

Movimiento continuo con atención plena. El flujo no busca velocidad, sino calidad en cada transición, y cierra con integración restaurativa.

Ideal para quienes buscan dinamismo sin perder consciencia.

Alineamiento Restaurativo & trabajo personalizado

Un proceso por etapas para observar, liberar, movilizar y fortalecer. La práctica se adapta al cuerpo real de cada persona y acompaña cambios estructurales sostenibles.

Ideal para quienes necesitan una mirada más precisa sobre postura, dolor o movilidad, sin perder la cualidad de escucha que sostiene todo el método.

Consultar sesiones

Aprender el método desde adentro

Propuestas intensivas para comprender mejor el cuerpo, ganar autonomía y llevar la práctica a momentos muy concretos de la vida.

Curso

Introducción al Yoga y Alineamiento Restaurativo

Seis semanas para aprender a percibir, liberar y fortalecer la columna de forma consciente e inteligente.

  • No requiere experiencia previa.
  • Explora patrones de tensión, respiración tridimensional y alineamiento funcional.
  • Incluye herramientas para construir una práctica semanal propia.
Consultar
Taller presencial

Yoga prenatal · Preparación para el parto

Un espacio vivencial para conectar con el cuerpo y el bebé, aliviar molestias y confiar en los recursos naturales del parto.

  • Ideal para el tercer trimestre, entre las semanas 28 y 40.
  • Trabaja anatomía viva del parto, respiración consciente y movimiento por etapas.
  • Incluye meditación, visualizaciones y herramientas prácticas para llevar a la clínica.
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No. Hay propuestas aptas para quienes recién empiezan y también formatos para profundizar una práctica ya existente. La guía se adapta al punto de partida de cada persona.

Trabaja sobre patrones de tensión crónica, postura y consciencia del movimiento. Usa apoyos específicos para liberar sin forzar y recuperar espacio en el cuerpo.

Sí. Los cupos reducidos permiten supervisar ajustes de cerca y sostener una experiencia colectiva con atención real a cada alumno.

Si buscás descanso profundo, Yoga Restaurativo. Si querés precisión y base técnica, Hatha Restaurativo. Si preferís movimiento continuo con presencia, Vinyasa Restaurativo.

La forma más directa es escribir por WhatsApp. Desde ahí pueden orientarte según tu momento, disponibilidad y objetivo.

Ubicación

Dirección

Donado y Echeverría
C1430, Ciudad Autónoma de Buenos Aires

Un estudio íntimo en el corazón de Buenos Aires, a pasos de Donado y Echeverría. Un lugar pensado para llegar, bajar el ritmo y volver al cuerpo antes incluso de empezar la práctica.

Cómo llegar

Empezá por una conversación

Si querés saber qué clase, curso o sesión encaja mejor con tu momento, escribinos. La práctica empieza mucho antes de la primera postura: empieza cuando alguien te escucha bien.
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